心理健康教育中心守护“心”世界‼贵州师范学院举办5.25大学生心理健康教育活动月活动

为普及心理健康知识，提升学校心理健康工作水平，培养学生热爱生活、珍视生命、积极向上的心理品质，减少和缓解心理压力，提升心理调适能力，我校在5月组织开展了大学生心理健康教育活动月系列活动。 5月13日，学校在信息楼二楼会议室召开了2024年上半年心理健康教育工作会议。校党委委员、副校长任洁出席会议；学校心理健康教育暨危机干预工作领导小组成员、心理健康教育与咨询中心全体成员参加了此次会议。此次会议增强了大学生心理健康教育工作的科学性、针对性和有效性，学校将全面构建“部门联动、齐抓共管、全员参与”的“大心理”工作格局，统筹学生心理健康教育工作各要素和各环节，坚持育心与育人相统一，推动我校心理健康教育工作机制不断深化，进一步完善学生心理健康教育工作体系，开创我校心理健康教育工作高质量发展新局面。同时，启动、部署了“5.25”心理健康教育活动月各项工作。 ▲心理健康教育工作会议 良好的宿舍人际关系对于学生的心理健康和学业成绩至关重要。为了帮助同学们更好地处理宿舍人际关系，心理健康教育与咨询中心副主任谢其利教授于5月17日在心理健康教育与咨询中心团辅室开展了主题为“怎样处理宿舍人际关系”的心理讲座。 处理宿舍关系最重要的方式就是沟通。学会倾听和表达，通过积极的沟通解决问题，避免情感积压，培养平等、尊重的沟通氛围。冲突在生活中是难以避免的，但解决冲突的方式却能够决定关系的走向。同时，制定宿舍内的共同规则是维护宿舍秩序和促进和谐相处的重要手段。在宿舍中，同学们应该互相支持和理解，建立一个互帮互助的氛围，共同度过大学生活中的种种挑战，不断增进彼此的友谊。 ▲谢其利作讲座 5月21日，心理健康教育与咨询中心陈冰洁在心理健康教育与咨询中心团辅室为同学们开展了“从认识自己开始”主题讲座。首先，陈冰洁用萨提亚系统里的冥想方法带领大家快速地进入放松状态。然后，向大家介绍了“约哈里之窗”理论，从“公众我”，“盲目我”，“私密我”，“未知我”四个方面去认识自己，引导同学们尝试从不同的角度去认识自己，积极前行。 ▲陈冰洁作讲座 5月17日-23日，心理健康教育与咨询中心朋辈心理辅导员通过沙盘、心理游戏、讨论、放松等方式围绕大学生价值观、团结协作、人际关系、认识自我、悦纳自我方面开展了六场朋辈团体体验活动。朋辈互助是我校积极探索的重要学生心理辅导方式，目前，我校已形成朋辈心理辅导、解忧社、健康委员三支学生心理健康教育队伍，在学校积极科普心理健康教育知识，不定期开展各类有益大学生的心理互助活动。 ▲朋辈心理辅导员开展活动 为培养学生健康恋爱观，减少因恋爱问题产生的心理失调等问题，提升学生心理健康水平，5月24日，邀请贵州省教学名师宛蓉教授为大学生带来“大学生恋爱心理漫谈”讲座。 宛蓉结合心理咨询案例从“什么是爱情？”、“爱情的三阶段”、“爱情的健康结构”等方面对当代大学生的恋爱心理特点以及易出现的心理问题及当下恋爱心理热点问题，进行了详细的分析。宛蓉告诉大家，恋爱、婚姻是需要学习和准备的，作为当代大学生应树立正确的婚恋观。最后，宛蓉向同学们讲解了“如何处理两性关系”，引导、培养了大学生健康的恋爱观、择偶观，树立了自尊、自重的价值观念。宛蓉幽默而精辟的语言引起现场笑声阵阵，大量鲜活的事例生动地解析了大学生恋爱心理及性健康问题，得到了全场学生的好评。 ▲宛蓉作讲座 5月24日，由心理健康教育与咨询中心组织开展的大学生心理健康教育宣传月系列活动之“与心灵相约 与健康同行”现场心理健康宣传活动在鉴湖旁拉开了帷幕。本次活动旨在培养学生积极向上的健康心态，了解心理健康知识，提升心理素养。 宣传活动现场设置了“心理健康素养十条”宣传展板，为师生提供丰富的心理健康知识。同时通过在现场向师生发放心理健康教育与咨询中心制作的书签，宣传和普及学校心理咨询及预约方式。活动现场共设置了5个活动。“性格照片”活动中，同学们结合自己的日常行为自我判断性格是外倾（e ）还是内倾（i ），在对应卡通旁拍照，社牛的同学摆出各种造型，引来同学们的阵阵笑声。“解忧杂货铺”活动中，同学们将自己的烦恼写在纸上，任意挑选一个别的同学提出的问题在纸上写出自己的建议或鼓励。“互助同行”活动中，两个同学一组，一 个扮演“盲人”， 另一个引导对方走完障碍，并在主题板上签名，两个人相互帮助共同前行。在“彩绘心情”活动中，同学们通过回忆近期的心情状态，在卡纸上画出可以表达这种心情的事物（动植物、表情等）。“解忧社”的同学们也在现场对社团及社团的活动进行了宣传。 此次活动不仅丰富了大学生积极的情绪体验，而且通过活动帮助同学们认识自我，提升心理健康素养。学校将继续在普及心理健康知识、增强学生心理健康意识、培育学生积极心态等方面探索创新，在校园内营造关注心理健康、朋辈互助的良好氛围。 活动月期间，各二级学院召开了“珍爱生命”心理健康教育主题班会，各学院的同学根据自身专业的特点融汇贯通，结合自己身边的实例，在主题班会中了解生命的美好与神奇, 生命的价值与意义的相关知识，建立自信，增强心理素质，在班级内营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。 党委宣传部（新闻中心）出品 来源 | 心理健康咨询中心 原标题：《守护“心”世界‼贵州师范学院举办5.25大学生心理健康教育活动月活动》 阅读原文