睡眠影响

碎片化睡眠危害等同于熬夜

碎片化睡眠和熬夜一样，都会对人体造成一定的危害。碎片化的睡眠通常是由于工作、学习等原因，导致人们无法保持足够的睡眠时间，或者经常...